Спортсмены используют Powercab Криосауну перед спортом или после, чтобы сильнее, дольше и эффективнее тренироваться, либо чтобы быстрее восстановиться. Процедура может улучшать насыщение организма кислородом, и таким образом, применяться для заряда энергии перед тренировкой или для лучшей регенерации мышц.

Исследования показали, что общая криотерапия помогает в борьбе с бессонницей и может привести к более глубокому сну. Выработка гормонов счастья также может зарядить энергией и поднять настроение. Также может укрепиться иммунитет.

Общая криотерапия может обеспечить хорошее сжигание калорий. Из-за экстремального охлаждения температуры поверхности кожи тело работает на повышенной скорости для достижения теплового баланса. На это расходуется изрядное количество калорий. Кроме того, может стимулироваться метаболизм и увеличиться скорость общего обмена веществ. Последние исследования показывают даже преобразование белых жировых клеток в коричневые жировые клетки.